肛裂怎么自我预防？

　　肛裂怎么自我预防？肛裂是消化道出口从齿线到肛缘这段窄的肛管组织表面裂开，反复不愈的一种疾病，肛裂常见的部位是肛门的前后正中，以前正中为多。肛裂的发病率约占肛肠病的20%，多以年轻人为主，但肛裂更青睐女性，尤其是年轻女性。肛裂和肛门皲裂不是一回事，肛门皲裂是肛门湿疹、肛周皮炎及肛门瘙痒症长期不愈致肛周皮肤皮革样变后的继发病，疼痛轻，出血少，其裂口是分布于肛周皮肤，比较浅，数量较多。

　　肛裂怎么自我预防？

　　肛裂病人的预防首先是保持大便通畅和柔软，大便应1～2日1次，若4～5日1次者，由于粪便在结肠、直肠内停留时间较长，水分被重吸收，容易干燥秘结。1日数次，则会因排便刺激加重疼痛和损伤，所以应每日排便1次，粪便以不干不稀为好。

　　肛裂患者绝大多数都伴有习惯性便秘，为使粪便变稀，经常服用果导，大黄等泻药，这些泻药都有泻后引起便秘的副作用，以致肛裂越来越重。防治便秘不能依靠泻药，要以合理调配饮食为主，饮食要多样化，杂食五谷粗粮、果肉蔬菜，尤其要多食含有丰富纤维素和维生素的食物。

　　肛裂病人应养成晨起定时排便的习惯，因为早晨起床后的直立反射和胃结肠反射，可促进排便。另外，晨起参加多种体育活动如做操、跑步、打太极拳、练气功等，可防止便秘，预防肛裂。

　　便后用温水熏洗坐浴或用祛毒汤、止痛如神汤熏洗，使肛裂创面保持清洁，这是防治肛裂的重要措施。

　　保持轻松愉悦的心态很重要，对便秘的治疗和预防是预防肛裂复发的重要途径，注意肛门清洁卫生，养成便后及时清洗肛门的卫生习惯，有肛窦炎、肛乳头炎、肛周湿疹、肛周皮肤病等肛周炎症性疾病应及时治疗，做到这些就可预防肛裂发生和复发。

　　肛裂该怎么治疗效果好?治肛裂——安氏微创疗法

　　肛裂如果得不到及时治疗，会出现肛管溃疡、肛乳头肥大、哨兵痔等三种病症，继续发展还可出现肛窦炎和肛瘘，与前三症合称“肛裂五联征”，增加治疗难度。因此，发现症状，应及时进行科学规范治疗。

　　安氏疗法对于不同发展时期的肛裂采取不同的方式进行。

　　早期肛裂--安氏药物熏洗疗法：中药熏洗可有缓解括约肌痉挛，具有止痛止血的作用。其次再配合中药口服等从内外调理，能够的治疗肛裂。

　　陈旧性肛裂--安氏微创疗法：对裂口进行修复，以减少再次污染，随后再配合药物熏洗和中药灌服达到治疗的真正疗效。

　　肛裂的治疗一定要早期及时，新鲜肛裂一般经内服中药，外用中药祛毒汤等药物熏洗，肛门局部敷药等治疗后，多数能在1周至2周内愈合，陈旧性肛裂需施以手术，才能根治。因此，一旦发现患有肛裂，应尽早治疗。